立夏,教你一道清热解暑的面食,层次分明有劲道,咸香味美特好吃

facai888 美食娱乐 2024-06-01 152 0

清热解暑的面食:咸香层次分明的煎饼

立夏时节,天气渐热,容易引起体内火气旺盛。此时适宜食用清淡清热的食物来调理身体,为此我推荐您学习制作一道清热解暑的面食 —— 咸香层次分明的煎饼。这款煎饼口感鲜美、有嚼劲,既解暑清热又容易消化,是夏日餐桌上的美味佳选。

  • 面粉:300克
  • 水:150克
  • 油条:1根
  • 豆腐干:适量
  • 虾皮:适量
  • 葱花、香菜:适量
  • 盐、胡椒粉、生抽、鸡精:适量

Step 1:制作面团

  • 将面粉加入碗中,逐渐倒入水,搅拌均匀至没有干粉即可,揉成面团,醒面15分钟。
  • Step 2:准备配料

  • 油条切成小段,豆腐干切丝,虾皮泡软备用。
  • Step 3:擀饼

  • 取适量面团擀成圆饼,擀薄一些。
  • Step 4:加入配料

  • 在面饼上均匀铺上葱花、香菜、油条、豆腐干和虾皮,根据个人口味适量加盐、胡椒粉、生抽、鸡精。
  • Step 5:包裹煎炸

  • 将面饼对折,封口捏紧,再对半对折成三角形,锅中热油,将煎饼两面煎至金黄色即可出锅。
  • 现在,一道咸香层次分明的清热解暑煎饼就做好了。您可以根据自己的口味搭配适量的辣椒油或调料,让这道煎饼更加美味。希望您尝试制作,并享受夏日清爽美食带来的愉悦!

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