山药排骨汤的功效与作用禁忌

山药排骨汤是一道常见的汤品，不仅口感鲜美，而且有着丰富的营养价值和多种功效。

1. 益气补中

山药具有益气补中、健脾养胃的功效，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等有一定的调理作用。

2. 补肾养血

排骨汤中的骨髓营养丰富，与山药搭配熬制，有助于补肾养血，对于贫血、月经不调等具有一定帮助。

3. 润肺止咳

山药具有润肺止咳的作用，适合于肺燥干咳、气管炎等症状。

4. 调节血糖

山药中的黏蛋白成分能够降低血糖，对于调节血糖水平有一定效果，适合于糖尿病患者饮用。

5. 改善消化

山药中的膳食纤维对于改善便秘、肠道健康有积极作用，与排骨一起熬制的汤品更具有助消化的效果。

山药排骨汤具有益气补中、补肾养血、润肺止咳、调节血糖、改善消化等多种功效，适合于脾胃虚弱、气血不足、肺燥干咳、糖尿病及便秘等人群食用。对于想要通过食疗调理身体的人来说，山药排骨汤是一道值得推荐的汤品。